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Programa HCP: leche para madres gestantes y lactantes |
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La gestación constituye el mayor esfuerzo fisiológico al que está sometida la mujer en su vida. Durante esta etapa no se debe descuidar la buena nutrición y se debe consumir mayor cantidad de alimentos con calorías y nutrientes que garanticen la producción y la calidad de la leche materna.
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Si la vida fluye, todo mejora |
Muchos malestares comunes como la acidez, la pesadez, las nauseas y el mal aliento, son síntomas de trastornos digestivos que se pueden evitar. Ahora que estamos empezando el año queremos compartir contigo algunos consejos muy eficaces que mejorarán mucho más que tu digestión.
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Aprende sobre la diabetes y el colesterol |
La diabetes hace parte de un grupo de enfermedades causadas por la concentración de azúcar en sangre (glucosa) que se eleva por encima de los valores saludables. También es común que las personas con diabetes tipo 2 suelen tener el colesterol malo (LDL) alto y el bueno (HDL) bajo., por lo que la dieta recomendada para prevenir o tratar la diabetes se rige casi por los mismos principios básicos que la destinada a bajar el colesterol.
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Yogur Benecol® COLANTA® también contribuye a bajar el colesterol en personas con diabetes |
Según informes de la Organización Mundial de la Salud - OMS, las enfermedades cardiovasculares y las obstrucciones de las arterias son la principal causa de muerte en el mundo, al igual que en Colombia en adultos mayores de 45 años.
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Dime cómo te sientas y te diré cómo te sientes |
Hoy en día nos pasamos la vida frente al computador o al televisor, en clases o en la oficina, manejando o viajando como pasajeros. Sin importar que tan diferentes sean nuestras rutinas diarias, tenemos algo en común: pasamos mucho tiempo sentados; aunque esto no parece ser muy importante para todos, pues la mayoría acostumbramos a usar malas posturas y además, cometemos errores en la forma de levantarnos y sentarnos. Esto sucede porque lo tomamos como algo natural y procedemos mecánicamente, olvidando que nuestra calidad de vida también depende de la disposición de nuestro cuerpo.
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Los efectos saludables de los fructooligosacáridos en el yogur fibra Digesty Colanta® |
Los fructooligosacáridos (FOS) son un tipo de fibra soluble compuesta de unidades de fructosa. Al igual que ocurre con otros tipos de fibra, nuestro cuerpo no es capaz de digerirlos ni de asimilarlos. No obstante, una porción de esta fibra es fermentada por bacterias, en especial por las bífido bacterias que colonizan el intestino grueso. Esta es la particularidad de la que derivan los efectos positivos de los fructooligosacáridos sobre la salud.
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Un gimnasio redondo en casa |
Esos grandes balones inflables que vemos comúnmente en los gimnasios, son conocidos en el mundo como Fitballs o Pelotas de Pilates y su uso se ha masificado recientemente porque permiten mejorar la postura y aliviar dolores en la columna vertebral. Pero esto es solo el comienzo, aquí queremos enseñarte lo básico para empezar a familiarizarte con estas pelotas creadas en los años sesenta por fisioterapeutas suizos.
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Alimentos que cuidan tu corazón |
El corazón es el motor de nuestro cuerpo, funciona como una bomba impulsando la sangre para que recorra todo el organismo, es una especie de máquina que en ningún momento debe detenerse y trabajar sin descanso durante toda la vida. Es tan importante su labor que merece un día especial para conmemorarlo y todo un mes para realizar actividades de prevención. Septiembre ha sido elegido como mes del corazón ya que precisamente el último domingo de ese mes se celebra su Día Mundial.
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